–Gangguan stres pascatrauma (PTSD)–
Gangguan stres pascatrauma (PTSD) adalah Ketika seseorang menjadi korban (atau mengalami ancaman) kekerasan, cedera, atau bahaya, mereka dapat mengembangkan masalah kesehatan mental yang dikenal sebagai gangguan stres pasca-trauma (PTSD). PTSD dapat muncul pada minggu-minggu pertama setelah peristiwa kekerasan atau bahkan bertahun-tahun kemudian.
Penderita PTSD sering kali mengalami kembali traumanya berupa kilas balik, kilas balik, ingatan, mimpi buruk, atau pikiran menakutkan, terutama saat terpapar peristiwa atau benda yang mengingatkan mereka pada trauma tersebut.
Psikolog atau terapis lain dapat membantu penderita PTSD mengatasi pikiran berbahaya dan perasaan sulit, serta kembali ke kehidupan normal.
Gangguan stres pascatrauma sering kali dikaitkan dengan tentara dan orang lain yang berada di garis depan perang. Tetapi siapa pun, bahkan anak-anak, dapat mengembangkan gangguan ini setelah mengalami peristiwa traumatis.
Peristiwa yang dapat menyebabkan PTSD termasuk kematian anggota keluarga atau teman dekat yang tidak terduga atau kekerasan, serta cedera serius atau ancaman kematian atau cedera pada orang atau orang yang dicintai.
Situasi yang dapat menyebabkan trauma jenis ini antara lain:
- serangan kekerasan, seperti pemerkosaan
- kebakaran
- pelecehan fisik atau seksual
- tindakan kekerasan (seperti penembakan di sekolah atau lingkungan sekitar)
- bencana alam atau buatan manusia
- kecelakaan lalu lintas
- pertempuran militer (terkadang disebut “guncangan parit”)
- saksikan bagaimana orang lain mengalami jenis peristiwa traumatis ini
- menerima diagnosis penyakit yang mengancam jiwa
Dalam beberapa kasus, gangguan stres pascatrauma dapat terjadi setelah berulang kali terpapar jenis peristiwa ini. Rasa bersalah orang yang selamat (perasaan bersalah karena selamat dari peristiwa di mana teman atau keluarga meninggal) juga dapat berkontribusi pada PTSD.
Orang dengan PTSD memiliki gejala stres, kecemasan, dan depresi, termasuk salah satu dari yang berikut:
- Pikiran atau ingatan invasif dari acara tersebut
- kenangan berulang yang tidak diinginkan dari acara tersebut , gangguan tidur atau mimpi buruk
- bertindak atau merasa seolah-olah peristiwa itu terjadi lagi (kilas balik)
- kesedihan dan ketakutan saat mengingat acara tersebut
- merasa takut, terkejut, atau gugup ketika sesuatu memicu ingatan akan peristiwa tersebut
- anak-anak dapat menciptakan kembali apa yang terjadi dalam permainan atau gambar mereka
- Hindari apa pun yang mengingatkan acara tersebut
- menghindari berpikir atau berbicara tentang trauma
- menghindari aktivitas, tempat, atau orang yang memicu ingatan akan peristiwa tersebut
- ketidakmampuan untuk mengingat aspek penting dari apa yang terjadi
- Pikiran atau suasana hati negatif sejak peristiwa itu terjadi
- kekhawatiran dan keyakinan yang sedang berlangsung tentang dunia dan orang-orang sebagai tidak aman
- menyalahkan diri sendiri atas peristiwa traumatis tersebut
- kurangnya minat untuk berpartisipasi dalam aktivitas biasa
- emosi marah, malu, takut, atau bersalah tentang apa yang terjadi
- detasemen atau jarak dari orang
- ketidakmampuan untuk mengalami emosi positif (kebahagiaan, kepuasan, kasih sayang)
- Perasaan cemas atau reaksi kecemasan fisik yang abadi
- kesulitan tertidur atau tertidur
- merasa mudah tersinggung, murung, atau marah
- kesulitan memperhatikan atau berkonsentrasi
- selalu waspada terhadap kemungkinan bahaya atau tanda peringatan
- mudah terkejut
Gejala biasanya mulai dalam bulan pertama setelah trauma, tetapi mungkin tidak terwujud sampai berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian. Gejala-gejala ini sering berlanjut selama bertahun-tahun setelah peristiwa traumatis atau, dalam beberapa kasus, dapat dikurangi dan muncul kembali di kemudian hari jika peristiwa lain memicu ingatan akan trauma tersebut. (Faktanya, peringatan acara tersebut sering memicu ledakan emosi dan ingatan yang menyakitkan.)
PTSD juga dapat muncul sebagai respons jangka pendek mendadak (disebut reaksi stres akut, juga dikenal sebagai gangguan stres akut) terhadap suatu peristiwa dan dapat berlangsung selama beberapa hari atau hingga satu bulan.
Orang dengan PTSD mungkin tidak mencari bantuan profesional karena merasa takut setelah peristiwa traumatis dapat dimengerti. Kadang-kadang mereka mungkin tidak mengenali hubungan antara gejala mereka dan trauma.
Guru, dokter, konselor sekolah, teman, dan anggota keluarga yang mengenal anak atau remaja dengan baik dapat berperan penting dalam mendeteksi gejala PTSD.
Tidak semua orang yang mengalami peristiwa traumatis mengembangkan PTSD. Peluang untuk mengembangkannya dan tingkat keparahannya bervariasi tergantung pada kepribadian, masalah kesehatan mental sebelumnya, dukungan sosial, riwayat keluarga, pengalaman masa kanak-kanak, tingkat stres saat ini, dan sifatjadian. trauma.
Studi menunjukkan bahwa orang dengan PTSD sering kali memiliki tingkat hormon yang terlibat dalam respons stres. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah dari biasanya dan lebih tinggi dari tingkat adrenalin dan norepinefrin normal. Hormon yang memainkan peran penting dalam reaksi “melawan atau lari” tubuh terhadap stres yang tiba-tiba. (Ini disebut “pelarungan atau lari” karena mempersiapkan dirinya sendiri untuk hal itu: untuk melawan atau dilarikan diri dari bahaya).
