–Krisis seperempat usia–
Untuk waktu yang lama telah ditunjukkan bahwa masa remaja, khususnya remaja akhir, adalah salah satu masa paling rumit dalam hidup kita, karena saat itulah ambisi kita mulai meroket tetapi kita masih kekurangan sarana yang diperlukan untuk mencapainya. Situasinya tampaknya berubah atau, lebih tepatnya, memanjang, seperti yang disarankan oleh beberapa penelitian yang diterbitkan tahun ini, yang mengingatkan bahwa waktu yang paling membuat frustrasi, sedih dan rumit dalam hidup kita mendekati ulang tahun ke-30 kita.
Kemungkinan penundaan datangnya orang dewasa – yang disebabkan oleh berbagai faktor, dari tenaga kerja seperti tingginya angka pengangguran kaum muda hingga faktor budaya seperti peningkatan usia di mana seseorang menikah untuk pertama kalinya – memiliki banyak faktor. untuk melihat. Seperti yang disarankan oleh penelitian yang diterbitkan dalam ‘Tren yang Muncul dalam Ilmu Sosial dan Perilaku’, telah terjadi evolusi dari definisi tradisional dan universal dari era dewasa ke definisi yang jauh lebih beragam: namun, persepsi bahwa anak muda dan mereka sendiri Orang dewasa terus memiliki perbedaan definisi kedewasaan yang terus ditentukan oleh ide-ide dari masa lampau.
Itu bukan satu-satunya. Studi lain yang lebih bersifat psikoanalitik diterbitkan, kali ini dalam ‘Perspektif Psikologis’, mengingat bahwa hampir tidak ada perhatian yang diberikan pada tahap perkembangan yang dianggap Jung sebagai “paruh pertama kehidupan” (salah satu kutipan terkenal dari Swiss mengklaim bahwa ” paruh pertama kehidupan dikhususkan untuk membentuk ego yang sehat, paruh kedua untuk menyingkirkannya dan menjelajahi interior kita ”). Padahal sebelum orang dewasa sangat membantu dalam memfasilitasi transisi antar waktu ini, kebanyakan anak muda saat ini kekurangan referensi semacam itu, mungkin justru karena masih belum ada istilah atau aturan untuk memahami periode penting yang terletak antara masa muda dan kehidupan ini. kedewasaan, dan setiap waktu lebih lama.
Dengan kata lain, jika mereka yang akan berusia 30 tahun atau yang baru saja melakukannya mengalami kesulitan, dibandingkan dengan usia lain, itu karena, seperti yang ditunjukkan oleh peneliti Happify, Inc. Ran Zilca dalam sebuah artikel yang diterbitkan di ‘ Harvard Business Review ‘, ini adalah saat kritis di mana individu mulai menikmati kemandirian tertentu (dia menjadi mandiri, mendapatkan pekerjaan serius pertamanya, hubungan cintanya mulai menjadi lebih serius) dan, bagaimanapun, dia terus diperlakukan seperti anak kecil oleh para tetua. Paradoksnya, pada usia ketika beberapa dekade yang lalu Anda sudah dewasa sepenuhnya.
–Krisis seperempat usia–
Istilah ‘quarter life crisis’ (sesuatu seperti ‘quarter life crisis’) menjadi populer untuk merujuk pada periode kehidupan yang ditandai dengan stres menjadi dewasa. Itu sudah digunakan oleh sebuah artikel yang diterbitkan pada tahun 2004 di ‘The Boston Globe’ yang merujuk pada kaum muda ini “menganggur dalam beberapa kasus, dalam banyak hal lain setengah menganggur, tetapi dalam semua kasus mereka merasa tidak lengkap.” Zilca juga menggunakan konsep ini untuk merujuk pada tahap di mana jumlah orang yang menderita depresi berlipat ganda, sebagaimana data yang dikumpulkan di antara 88.000 kuesioner oleh perusahaannya, Happify, menunjukkan: “Pertama-tama, lihat evaluasi diri dari stres terus menerus, kami menemukan bahwa orang mengalami peningkatan tajam dalam tingkat stres di akhir usia dua puluhan dan awal tiga puluhan. “
Seiring berlalunya waktu, ketidakpuasan, stres, dan frustrasi ini meningkat. Namun, di sinilah kabar baik datang: meskipun faktor-faktor negatif awalnya berkembang, alat-alat mulai tersedia yang membantu kita menghadapinya dengan cara yang jauh lebih memuaskan dan memberikan tanggapan emosional yang lebih baik
Selama periode sebelumnya di mana yang disebut kondisi “pikiran mengembara” terjadi, yang berhubungan dengan berkurangnya kebahagiaan dan mencegah penderita untuk berkonsentrasi pada satu aktivitas. Dan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian Richard A. Settersten, Timothy M. Ottusch, dan Barbara Schneider dari Universitas Oregon dan Michigan, hal ini terutama disebabkan oleh kesalahpahaman yang dirasakan oleh orang-orang yang tidak terlalu muda tentang cara mereka yang dirawat di keluarga mereka dan di universitas.
–Krisis seperempat usia–
Empat fase depresi usia dua puluhan
Ini adalah kontribusi besar Zilca dalam artikel yang diterbitkan di ‘HBR’: tidak hanya anak muda merasa tidak puas, tetapi mereka juga cenderung berbagi proses penting yang sama yang terdiri dari empat fase dan dari mana mereka muncul dengan lebih percaya diri, aman, dan sudah seperti beberapa orang dewasa penuh. menurut peneliti, tahapan penting yang kita semua telah dipaksa untuk membakar ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, yaitu :
Terjebak: Pasca remaja adalah waktu untuk menerima tanggung jawab dan komitmen pertama. Ini berarti memulai hubungan yang serius, menyewa atau membeli apartemen, memilih karier profesional dan membuang orang lain, atau, pada akhirnya, keputusan apa pun yang dapat menimbulkan perasaan sedih. Tidak ada jalan kembali (tampaknya).
- Ditinggalkan: banyak di antara orang muda merasa tenggelam dalam “kedewasaan palsu”, karena mereka telah menerima sebagian tanggung jawab di usia dewasa tetapi belum merasa dianggap seperti itu. Oleh karena itu, pada titik tertentu mereka mungkin membuat keputusan untuk memutuskan ikatan yang mengikat mereka dan meninggalkan pasangan mereka, meninggalkan pekerjaan mereka, pindah apartemen, pindah ke kota lain, pulang ke rumah orang tua mereka …
- Kesepian: tahap kritis, produk dari ketidakmampuan menghadapi tantangan kedewasaan. Pada saat inilah depresi yang berhubungan dengan kesepian dan isolasi dipicu; tetapi juga saat mereka akhirnya “pergi keluar dan menjelajahi hobi, minat, dan kelompok sosial baru”. Selamat datang di masa dewasa.
- Saya yang baru: setelah proses evaluasi ulang ini terjadi, orang baru muncul dari krisis, “lebih bahagia, lebih termotivasi, dan dengan arah yang lebih jelas”. Meskipun penulis ingat bahwa, seperti proses kritis lainnya, ini bisa menyakitkan, “ini juga merupakan peluang yang luar biasa untuk pertumbuhan, karena dapat menuntun pada individu yang menjalani hidup yang lebih bahagia dengan makna yang lebih besar.”
