Apakah akhir-akhir ini Anda mencicipi nafsu seks berlebih? Gairah tersebut begitu akbar, mungkin sampai Anda kesulitan melawan atau menekannya. Atau mungkin pasangan Anda yg mengeluh karena duduk perkara Anda ini? damai saja, meskipun kelihatannya nafsu seks berlebih begitu sulit diredam, Anda bisa belajar buat mengendalikannya, kok. Simak tips-tips berikut adalah.
Apakah gairah seks aku normal?
Sebelum Anda belajar buat mengendalikan dorongan seksual, sebaiknya pahami dulu seperti apa gairah seks yang normal. mirip dijelaskan oleh seseorang pakar psikoterapi serta konseling seks berasal Amerika serikat, Ian Kerner, Ph.D., intinya baku normal bagi setiap orang itu beda-beda. ada orang yang ingin bekerjasama seks setiap hari. tetapi, terdapat juga yang jarang menginginkan seks.
yg harus jadi perhatian merupakan Bila tiba-datang Anda mengalami perubahan yg cukup menonjol soal libido atau nafsu seks Anda. Entah itu terlalu tinggi maupun terlalu rendah. misalnya dulu Anda hanya menonton pornografi satu atau 2 kali seminggu, akan tetapi kini setiap hari Anda mampu menonton hingga 2 kali.
terdapat beberapa alasan mengapa gairah seks seorang mampu jadi hiperbola. salah satunya yaitu gangguan psikologis mirip stres berlebih, depresi, atau maniak seks. Perhatikan kalau Anda pula mengalami gejala-gejala berikut.
Cara mengendalikan nafsu seks berlebih
Jika Anda menunjukkan tanda-tanda-gejala nafsu seks berlebih, sekarang sudah saatnya Anda membarui pola pikir dan perilaku Anda supaya lebih sehat. Berikut merupakan cara-cara mengendalikan dorongan seksual Anda.
Konseling
apabila nafsu seks yang hiperbola telah Mengganggu pikiran atau kegiatan Anda sehari-hari, usahakan Anda segera mencari jasa konseling psikologis yang terpercaya. Jangan memalukan untuk minta bantuan psikolog sebab duduk perkara nafsu seks berlebih intinya sangat awam.
Psikolog atau terapis bisa membantu Anda mencari akar permasalahannya dan mengganti pola pikir Anda. Anda akan diajari aneka macam teknik buat menghindari perilaku seksual yg tidak sehat. Mungkin juga Anda diresepkan obat-obatan antidepresan yang membentuk Anda lebih rileks.
Olahraga
buat menyalurkan tenaga seksual yg membuncah dalam diri Anda, berolahraga secara rutin bisa jadi solusinya. Berolahraga dan aktif bergerak bisa mencegah tubuh Anda merasa stres sebab tidak bisa meluapkan gairah seks.
Olahraga jua bisa membantu Anda memanfaatkan hormon testosteron atau hormon seks pria. Pasalnya, hormon ini akan membuat darah mengalir lebih deras dan jantung berdegup lebih kencang waktu berolahraga. Sensasi ini seperti mirip seks. Anda pun tidak perlu terus-terusan memikirkan seks Jika testosteron Anda telah digunakan buat berolahraga relatif intens.
Cari kesibukan baru
Mungkin selama ini Anda haus akan rasa dekat atau keintiman dengan orang lain. Anda pun keliru dengan mengira bahwa keintiman hanya mampu dicapai lewat seks dengan pasangan. Padahal, Anda mampu menambah keintiman lewat aneka macam cara, contohnya memulai hobi baru bersama dengan pasangan, misalnya melukis atau menyanyi karaoke bersama.
Jika Anda masih bujang, cobalah untuk mencari kesibukan baru yg mampu menyita waktu dan fokus Anda sehari-hari. contohnya bergabung menggunakan klub olahraga di kampus atau berlibur ke kawasan-tempat yg asing buat Anda.
Hindari minum alkohol
Selama Anda masih berjuang untuk mengendalikan nafsu seks berlebih, hindari arak. minuman beralkohol bisa Mengganggu akal sehat Anda. Akibatnya, Anda mampu saja terjebak dalam sikap seks yang tidak sehat mirip bermain cinta, menggunakan jasa seks komersil, atau bahkan memaksa pasangan Anda buat berafiliasi seks.
Artikel Lainnya :
