apa itu klaustrofobia?
Claustrophobia adalah cara untuk mengklasifikasikan kekhawatiran area tertutup. itu adalah gangguan ketegangan dan dikenal sebagai kecemasan tipe fobia.

orang-orang yang menderita claustrophobia memiliki ketakutan yang parah dan tak terkendali terhadap tempat-tempat tertutup yang mereka yakini sekarang tidak dapat keluar tanpa kesulitan, termasuk lift, gua, terowongan, dan sebagainya. Sebenarnya, itu adalah sensasi yang juga dapat muncul dalam pemeriksaan medis termasuk pencitraan resonansi magnetik.

Ketakutan akan ruang tertutup ini dapat memanifestasikan dirinya dalam dua cara:

  • Takut dibatasi: tidak bisa bergerak.
  • Takut mati lemas: percaya bahwa kita akan kehabisan udara.

Apa alasan Anda?
Masa lalu menikmati kenikmatan yang tidak sedap dipandang di ruang kecil: ketika bertahun-tahun kemudian ada sesuatu yang mengingat kebenaran itu, reaksi waspada diaktifkan dan tanda dan gejala ketakutan muncul. Pada saat ini interpretasi yang dapat dibuat tentang apa yang terjadi memiliki posisi yang sangat penting, pikiran seperti “saya tenggelam”, “Saya tidak bisa bernapas”, “saya akan mati”, “saya akan jalan-jalan keluar dari udara” muncul secara rutin dan bahwa mereka mendorong kesenangan yang lebih tak terkendali.

akibatnya, pria atau wanita berusaha untuk keluar atau menjauh dari lingkungan kecil mana pun yang membuatnya merasakan kesenangan yang tidak sedap dipandang, tanpa menghadapi atau menangani kecemasan yang ditimbulkan oleh kasus ini, yang berarti bahwa dia sekarang tidak mengatur emosi dan emosi yang dinyatakan. dipertahankan selama bertahun-tahun.
Seseorang yang kita sayangi dan seukuran kita mungkin juga telah mengalami situasi sebelumnya dan menularkannya kepada kita, memperoleh pengetahuan dari kesenangan mereka dan memperoleh ketakutan.

Apa saja gejala klaustrofobia?
terutama, tanda-tanda umum maksimum claustrophobia adalah sesak napas dan takut mati lemas atau tidak mampu lewat.
Pada gilirannya, berbagai tanda aktivasi tinggi juga dapat muncul, termasuk:

  • Berkeringat
  • Pusing
  • Takikardia.
  • Merasa lemah
  • Takut mati.
  • perilaku metode untuk pintu, jendela.

karena gejalanya mirip dengan serangan panik, sangat penting untuk melihat apakah aktivasi tinggi ini terjadi dalam konteks yang berbeda dan untuk mengeksplorasi peluang ini.

Bisakah claustrophobia mengintervensi kehidupan orang-orang yang menderitanya?
Secara teratur, manusia dengan claustrophobia mengembangkan teknik untuk mengatasi kondisi yang menimbulkan kekhawatiran. itu adalah cara-cara yang membantu mereka keluar dari situasi yang ditakuti atau menghindarinya sebagian atau seluruhnya, yang meliputi: mendaki tangga 30 lantai karena mereka tidak naik lift; terus berjalan dengan tidak mengambil kereta bawah tanah atau mencari tahu tidak lagi memiliki MRI.

Kami menamai respons ini sebagai respons keamanan dan pada pandangan awal mereka bahkan mungkin distandarisasi, tetapi ingat fakta bahwa respons tersebut tidak dapat diterapkan secara terus-menerus. bertahan dengan contoh-contoh sebelumnya: karena usia, mencegah Anda naik 30 lantai, karena Anda akan melewati janji penting bahkan saat berjalan-jalan atau karena MRI diperlukan untuk teknik medis yang penting.

Apakah ada obat untuk klaustrofobia?
Terapi perilaku kognitif telah membuktikan hasil yang sangat baik untuk mengendalikan klaustrofobia.

Ini adalah metode di mana para ahli terdidik di daerah tersebut memberi tahu pasien tentang masalahnya dan mengajarkan strategi untuk mengelola dan menangani claustrophobia. Tujuan yang ingin dicapai adalah orang ini dapat membuat hidupnya tanpa harus menerapkan teknik perlindungan untuk mengelola dalam situasi yang menimbulkan kekhawatiran dan mengatasi kesehariannya tanpa gangguan

Artikel Terkait :
Narkolepsi