Pendahuluan
Fobia adalah bentuk gangguan kecemasan yang ditandai dengan ketakutan ekstrem terhadap objek atau situasi tertentu.
Jenis Fobia
- Fobia hewan
- Fobia ketinggian
- Fobia darah
Gejala
- Panik saat terpapar objek
- Menghindari situasi tertentu
- Reaksi fisik intens
Penyebab
- Trauma
- Pembelajaran sosial
- Faktor biologis
Dampak
- Membatasi aktivitas
- Menurunkan kualitas hidup
Penanganan
1. Exposure Therapy
2. CBT
3. Relaksasi
Kesimpulan
Fobia dapat diatasi secara efektif melalui terapi psikologis yang tepat.
related post : Stigma Sosial dan Representasi Media terhadap Kepribadian Ganda
