Manipulator Emosi

Banyak orang, di tempat kerja atau di lingkungan pribadi, hidup di bawah pengaruh luar biasa seseorang, mungkin tanpa sepenuhnya menyadarinya, tetapi mereka menunjukkan gejala yang berulang: kecemasan, ketakutan, perasaan tidak mampu, somatisasi, rasa tidak aman. Mereka sering menyalahkan emosi dan kepekaan mereka sendiri yang “berlebihan”, padahal pada kenyataannya pelakunya adalah orang yang toksik dan manipulatif yang telah mengambil kendali atas hidup mereka. Itu bisa menjadi pasangan, anggota keluarga, teman, manajer kantor atau kolega yang menjadi penganiaya yang berbohong, mengeluh, mengkritik, menghina, menggunakan pemerasan moral dan menyalahkan. Vampir sejati yang memakan energi dan emosi orang lain dan menggunakannya untuk memenuhi kebutuhannya.

Apa itu manipulator emosi?
Dalam psikologi, kita dapat berbicara tentang manipulator ketika satu orang melakukan serangkaian tindakan dengan tujuan memanipulasi orang lain. Dengan kata lain, manipulator melakukan ini dengan mendorong kebutuhan, keinginan, dan perilaku yang tidak ditentukan oleh kehendak dan nilai sebenarnya dari korban, dan dengan memengaruhi dua pengungkit psikologis utama perilaku manusia: rasa bersalah dan kebutuhan akan persetujuan. dan pengakuan.

Ikatan beracun yang menyelimuti pemangsa emosional sampai mereka memakannya melewati beberapa tahap di sekitar empat kata kunci. Mari kita lihat cara kerja Manipulator Emosi:

Manipulasi Korban.
Godaan.
Serangan harga diri.
Pengkondisian (manipulator secara bertahap mendorong korban untuk meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia adalah orang yang salah, tidak memadai, tidak berguna).

Selanjutnya, kita akan melihat seperti apa manipulator emosional dan bagaimana mengenali mereka untuk menghindari strategi mereka.

Karakteristik Manipulator Emosi
Bagaimana perilaku operator? Tidak mudah melukis potret pelaku kekerasan emosional sehingga Anda dapat mendeteksi dan menghindarinya. Untuk mengenali tipe orang ini, Anda harus terbiasa dengan anatomi manipulator emosi. Untuk eos, ini adalah dua karakteristik penting dari manipulator emosi:

Ketidakmatangan emosional: Kematangan di mana anak-anak antara usia 3 dan 6 tahun menunjukkan perilaku kepribadian remaja.
100% Egosentris: Semua yang Anda katakan dan lakukan ditentukan oleh minat Anda.

Dari kriteria dasar ini, umum untuk semua narsisis jahat, karakteristik lain diturunkan yang berfungsi untuk mendeteksi manipulator emosional, tetapi yang mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain. Bagaimana mengenali manipulator emosional. Mari kita lihat bagaimana mengenali manipulator emosional:

Penglihatan hebat tentang dirinya sendiri (megalomania).
Rasa kemahakuasaan (megalomania dan arogansi).
Kebutuhan vital untuk mengendalikan segalanya.
Unik dalam menetapkan aturan, tetapi mereka berubah sesuai dengan suasana hati Anda. Kebutuhan mendesak untuk bersinar.
mitomania.
Kesediaan untuk memaksakan pandangannya sendiri tentang sesuatu (memiliki satu-satunya kebenaran). perilaku tidak dewasa
Ketidakmampuan untuk menangani frustrasi.
Tidak ada pertimbangan konsekuensi dari tindakan mereka.
Impulsif.
Anda dapat menghadirkan impuls agresif yang sulit dikendalikan dan terkadang kekerasan.
Perilaku paranoid.
Kalkulator (selalu memiliki keuntungan bijaksana).
Ia mencoba untuk eksis melalui yang lain, yang hanya berfungsi untuk memuaskannya.

Jenis-jenis manipulator emosi
Itu bisa menjadi pasangan atau pendamping Anda, ayah Anda atau ibu Anda, putra Anda; bisa jadi pasangan Anda, pemilik Anda atau “teman” yang sangat mencintai Anda. Dia sering ditampilkan sangat ramah, cerdas, altruistik, pemalu, atau sebaliknya bersemangat. Manipulator emosi ada di mana-mana, tersembunyi di balik bayang-bayang senyumnya yang “baik hati”, dan tahu bagaimana membuat dirinya tak tergantikan; namun ia rela menerkam mangsanya dengan kemahiran pemangsa yang hebat, sampai-sampai sang korban tidak menyadari bahwa ajalnya sudah dekat. Dalam bukunya “How Do You Want Me?”, Robin Stern mengidentifikasi dan menjelaskan tiga jenis manipulator emosional:

pengintimidasi
Gayanya adalah ancaman/intimidasi berdasarkan kiamat emosional. Yang terakhir dapat diwakili oleh skenario berdasarkan teriakan dan hinaan, dengan ancaman pengabaian, dengan pernyataan agresif dan tajam yang bertujuan untuk mengambil keuntungan dari ketidakamanan terburuk korban dan menyakitinya, dengan cemberut dan mengunci diri dalam keheningan yang keras kepala dan bersalah. . Ketidakpuasan mendalam dengan jarak emosional dan keheningan terkadang lebih buruk daripada berteriak untuk korban. Beberapa dari mereka memanfaatkan situasi yang tidak dapat ditolak oleh korban (misalnya makan malam, menonton film, dan situasi kelompok umum) untuk melepaskan topi mereka dan membuat situasi semakin menakutkan.

si penggoda
Sulit untuk dikenali, terlebih lagi, pada awalnya dia mungkin tampak seperti pasangan yang sempurna dan mungkin juga menipu teman dan keluarga: selalu penuh perhatian dan ramah, selalu siap untuk kejutan romantis dan lamaran pedas. Persoalannya, usul dan perilakunya tidak memperhitungkan kebutuhan nyata korban, tetapi sebatas memuaskan dirinya sendiri. Dia tampaknya mengurus kebutuhan orang lain, tetapi pada kenyataannya tindakan yang dia pilih ditentukan oleh keinginan untuk memuaskan harapannya, citranya sendiri tentang dirinya dan kebutuhannya. Bukan pasangannya. Karakter-karakter ini pada awalnya tampak sempurna tetapi setelah beberapa saat di sisi mereka, seseorang mulai merasa “tidak dianggap”, tidak didengarkan, singkatnya, benar-benar sendirian. Jenis manipulator khusus ini bereaksi terhadap protes dengan membuat korban merasa tidak mampu dan mengecewakan atau bahkan “gila” .

anak laki-laki yang baik
Sosok ini juga membingungkan korban, keluarganya, teman-teman dan semua orang yang mengenalnya, karena dia menampilkan dirinya tanpa cela: dalam cinta, dapat diandalkan, tersedia dan merendahkan. Tetapi terorisme psikologis yang dilakukannya sangat halus dan sulit untuk diidentifikasi dalam jangka pendek: didasarkan pada menerima permintaan korban secara verbal, kecuali jika kita kemudian mengadopsi perilaku dingin dan sedikit partisipasi atau kekecewaan diam-diam, disertai dengan kata-kata yang menyangkal. apa yang secara nyata ditunjukkan oleh fakta. Ini membingungkan justru karena dengan kata-katanya dia menunjukkan dirinya sebagai kolaboratornya, sementara dengan fakta dia memboikot kepentingan dan keinginan korban, jelas-jelas menghubungkan tanggung jawab padanya.

Contoh manipulasi emosi
Untuk melihat tanda-tanda manipulasi emosi lebih jelas, berikut beberapa contohnya: 10 Tanda Menjadi Korban Manipulator Emosi:

Ketidaknyamanan yang mendalam berganti dengan saat-saat euforia.
Mereka semakin mengisolasi diri untuk fokus hanya padanya.
Hal ini tidak lagi diakui.
Mereka lebih gugup, cemas, dan gelisah.
Mereka terlalu sering menginjak-injak nilai-nilai mereka.
Dia merasakan kebutuhan mutlak akan keberadaannya dan pada saat yang sama takut padanya.
Anda kehilangan kemandirian dan gagal, dan Anda tidak ingin membuat keputusan tanpa pendapat mereka.
Semua percakapan mereka berputar di sekitar dia.
Ini adalah pusatmu, ini semua untukmu, ini adalah Tuhanmu.
Mereka membutuhkan dia.

Manipulator jahat juga mengubah perilaku berikut untuk menahan korban: