Fakultas Psikologi Terbaik di Sumatera Utara

Teknik relaksasi untuk kecemasan

Berapa kali Anda merasakan otot Anda tegang? Berapa kali Anda bangun dari tempat tidur dengan perasaan kurang tidur? Apakah Anda memiliki pikiran yang berulang dan tidak terkendali? Khawatir tentang acara penting? Semua pertanyaan ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, mengingat bahwa kita hidup dalam masyarakat dengan kehidupan yang serba cepat dan rutinitas yang […]

By Imam Artikel, Psikologi UMA No Comments

Kecemasan dan Gangguan Obsesif Kompulsif

Orang-orang yang stress karena pikiran yang berulang, tidak diinginkan, serta tidak terkendali, atau yg didorong untuk mengulangi perilaku eksklusif mungkin mempunyai gangguan obsesif kompulsif. Pikiran serta perilaku yg menjadi ciri gangguan ini dapat Mengganggu kehidupan sehari-hari, namun pengobatan dapat membantu orang mengendalikan gejalanya. Apa itu gangguan obsesif-kompulsif? Gangguan obsesif-kompulsif merupakan gangguan kronis (tahan usang) awam […]

By Imam Artikel, Psikologi UMA No Comments

Tips Yang Akan Membantu Anda Mengatasi Kecemasan

Kecemasan adalah masalah yang sangat umum, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Adalah mungkin untuk mengatasi, atau bahkan menyembuhkan, kecemasan. Artikel ini berisi kumpulan tips yang akan meningkatkan pemahaman Anda tentang kecemasan. Baca terus untuk informasi yang lebih baik tentang menjalani kehidupan yang bebas dari kecemasan. Ketika Anda menderita serangan kecemasan, Anda mungkin tergoda untuk […]