Definisi emosi menurut penulis
Salah satu penulis yang terkenal karena kemudahan membaca yang dengannya dia mencapai penyebaran pentingnya dunia emosional adalah Daniel Goleman (1995) dengan bukunya Emotional Intelligence, yang mendefinisikan emosi sebagai “dorongan untuk bertindak”, mengambil kembali untuk proposalnya penyelidikan dan teori lusinan penulis yang bertahun-tahun sebelumnya, bahkan berabad-abad, membimbing minat dan upaya mereka dengan kejernihan emosi di dunia hewan dan implikasinya dalam kehidupan masing-masing.

“Semua emosi adalah dorongan untuk bertindak, rencana instan untuk menghadapi kehidupan yang telah ditanamkan evolusi dalam diri kita. Dorongan yang mendarah daging yang menuntun kita untuk bertindak”. Daniel Goleman (1995).

Mari kita perhatikan akibat wajar yang dikemukakan Goleman di setiap bab bukunya. Penulis membuka kembali pendekatan yang telah dibuat oleh naturalis Charles Darwin berabad-abad sebelumnya, di mana emosi sudah ada jauh sebelum bahasa dan itulah sebabnya sebagian besar emosi yang dikenali juga dialami oleh sekelompok hewan besar. Charles Darwin menunjukkan bahwa baik hewan maupun manusia melakukan tindakan bertahan hidup ekspresif yang telah muncul dan terstruktur sebagai produk evolusi.

“Tidak ada perbedaan antara manusia dan hewan dalam kemampuan mereka untuk merasakan kesenangan dan kesakitan, kebahagiaan dan kesengsaraan”. Charles Darwin (1872).

Namun, ada usulan saat ini di mana dikatakan bahwa beberapa dari emosi ini telah berevolusi ke tingkat kecanggihan yang hanya akan dikembangkan oleh manusia (makhluk yang dianggap lebih cerdas). Dengan demikian kita memahami bahwa manusia dapat memanifestasikan repertoar emosi yang jauh lebih beragam dan kompleks karena proses neokorteks (kognitif).

Jadi Daniel Goleman memfasilitasi pembacaan tidak hanya dengan bahasa yang sangat mudah dipahami dan dimengerti, tetapi juga dengan kompilasi yang begitu sukses dari para penulis dan teori-teori mereka.

Bagi para penulis itu, emosi adalah cara atau mekanisme bertahan hidup yang telah berkembang selama ribuan dan ribuan tahun evolusi filogenetik – secara biologis dan budaya.

Darwin mengusulkan agar asosiasi kebiasaan yang bermanfaat, di mana kekuatan kebiasaan dan lembaga menjadi elemen mendasar untuk memulai tindakan, bahkan jika itu sekarang tidak masuk ke wilayah pengakuan kita atau ketika mereka tidak merupakan aplikasi yang terjangkau. Akibatnya, gerakan bangun yang dihasilkan melalui rangsangan atau eksitasi dari mesin periferal atau alat limbik secara luas, yang mengirimkan catatan ke sel-sel saraf dan gerakan jaringan otot yang menentukan rangkaian tindakan yang dihasilkan dalam banyak kasus. tanpa kita mengetahui rahasia mereka.

karenanya kita ingat bahwa perasaan adalah mekanisme yang memungkinkan kita untuk bertahan hidup, dan bahwa perasaan itu ada jauh lebih awal daripada bahasa (pikiran reptil mendahului korteks serebral), dan oleh karena itu mereka adalah impuls yang direkam dalam genetika manusia kita untuk variasi ke lingkungan di mana kita berada dan kita lakukan setiap hari

fungsi perasaan
Ciri-ciri emosi akan berkisar konsisten dengan keinginan yang dibutuhkan lingkungan, yaitu setiap emosi mempersiapkan organisme untuk bentuk reaksi yang luar biasa. namun secara luas mereka berfungsi sebagai mekanisme koping dan edisi.
selanjutnya, Daniel Goleman (1995) membagikan beberapa ciri prinsip perasaan:

kekhawatiran
Dengan khawatir, darah mengalir ke jaringan otot rangka kaki untuk membuat gerakan melarikan diri (misalnya, berjalan atau melompat) jauh lebih hijau; bingkai membeku bahkan untuk beberapa detik, tetapi ini memungkinkan kita untuk memperkirakan apakah lebih baik untuk melindungi dari rangsangan yang mengancam. Sirkuit emosional otak yang bersangkutan meluncurkan hormon yang menempatkan kita pada kewaspadaan umum, mempersiapkan kita untuk berperilaku dan memusatkan perhatian kita pada bahaya yang paling cepat. Dalam buletin ini Anda akan menemukan lebih banyak informasi tentang apa itu ketakutan dalam psikologi. misalnya, sistem peringatan ketakutan diperlukan untuk melarikan diri ketika kita melihat truk mendekati kita dengan kecepatan tinggi.

Kekecewaan
Ini memungkinkan kita untuk mengubah kerugian besar dalam hidup kita (misalnya, tidak adanya cita-cita, kematian orang yang disayangi, hilangnya proses). kekecewaan menghasilkan keinginan untuk isolasi introspektif (reflektif-metakognitif), yang menciptakan pengetahuan kedua tentang hasil atau hasil dari kehilangan keberadaan seseorang, dan dengan demikian kekuatan langkah demi langkah pulih dan membuat rencana dimulai lagi. Sangat penting untuk mengatakan bahwa tidak ada emosi yang indah dan buruk, meskipun beberapa di antaranya mungkin tidak menyenangkan atau tidak nyaman untuk dinikmati. Kesedihan adalah salah satu perasaan yang paling dihindari melalui keadaan euforia, namun, sementara arah ekspresi emosi apa pun terganggu, itu menggali tempat di dalam kembalinya tanda-tanda berbagai patologi mental dan fisiologis.

murka
Dengan emosi ini, darah mengalir secara umum ke tangan, ini memungkinkannya menjadi jauh lebih mudah untuk mengenai musuh, dan sistem adrenergik diperburuk dan sebagai hasilnya menghasilkan kekuatan yang cukup untuk mencapai tindakan penting.

takjub
Ekspresi mengangkat alis memungkinkan persepsi yang lebih terlihat dan karenanya lebih banyak cahaya dapat mencapai retina mata. Tindakan ini memungkinkan Anda untuk memperoleh informasi tambahan tentang peristiwa mendadak, dan karenanya memiliki kemampuan untuk membedakannya secara akurat.

Apa emosi dasar?
di bawah ini kami persentase dengan Anda yang mungkin enam emosi sederhana yang diusulkan Daniel Goleman, dari mana dia mengatakan bahwa semua yang lain yang mungkin dikenali bangun dan yang ditawarkan sebagai respons langsung terhadap suatu stimulus, selain itu mereka memiliki intrinsik karakter pada manusia, itu bermil-mil Dengan kata lain, emosi sederhana dicatat dalam DNA kita karena cara evolusi filogenetik.

Perasaan sederhana yang kemudian kita bagikan dengan semua rekan kita, di mana pun mereka tinggal dan terlepas dari cara hidup yang mereka miliki.

  • kesedihan.
  • keajaiban.
  • Takut.
  • Menjijikkan.
  • Sukacita.
  • Marah

Apa itu perasaan sekunder?
Perasaan sekunder, tidak seperti yang utama, ditemukan sepanjang keberadaan, dan biasanya merupakan kombinasi dari emosi (misalnya, aib dapat berdiri dari rasa bersalah dan khawatir; kecemburuan, dari cinta dan ketakutan). Emosi sekunder bersifat sosial, yaitu, mereka ditemukan dari interaksi dengan masyarakat tempat kita tinggal.
berikut adalah beberapa emosi sekunder yang teridentifikasi:

  • Kesalahan.
  • Kecemburuan.
  • Pengunduran diri.
  • tidak nyaman.
  • Ketakpastian.
  • Kemarahan.
  • Kesendirian.
  • Membenci.

Dalam artikel ini Anda dapat melihat roda emosi Robert Plutchik di mana Anda akan menemukan emosi primer dan emosi sekunder yang berasal dari masing-masing emosi tersebut.

emosi dan perasaan
Seperti yang telah kita lihat, perasaan adalah reaksi dari perangkat ketakutan yang umum pada hewan, yang memotivasi gerakan sesuai dengan stimulus yang dirasakan. akibatnya, perasaan itu seketika dan berumur pendek. sebagai alternatif, emosi adalah keadaan afektif yang lebih tahan lama dan kuat yang muncul dari pikiran, daripada dari stimulus tertentu.

Kecerdasan emosional
Memahami apa itu emosi dalam psikologi, kita dapat menguraikan kecerdasan emosional sebagai kemampuan untuk memahami, mengamati, memahami dan mengelola perasaan dalam diri kita sendiri dan juga pada orang lain. mengetahui cara untuk memahami emosi memungkinkan kita untuk memperhatikan mereka dan penelitian. Memahami cara mengendalikannya memungkinkan kita untuk berperilaku cerdas dalam setiap keadaan, memperhatikan perasaan tetapi juga penalaran.

Artikel Terkait :
Acrophobia: Takut Akan Ketinggian